Зависит от конкретного региона где Вы живете. Многие народы, допустим, потребляют в пищу почти только рыбу (если живут рядом с морем и возможности что то вырастить нет), либо только мясо (например люди проживающие в Монголии), либо, скажем полные вегетарианцы из религиозных побуждений, живут так веками и поколениями и не жалуются. Человек приспосабливается ко всему.
Необходимо есть 2 яйца, хлеб, молочные продукты, 500г овощей, 250г фруктов, 100мл воды.
Самое важное: 2 яйца, 500г овощей, 250г фруктов; иначе могут возникнуть серьезные проблемы, такие как рак.
Добавить комментарий