Какие продукты нужно включить в рацион при гиперкинезах?

В рацион нужно включать как можно больше фруктов (кроме яблок, а также сладких фруктов - бананов, сухофруктов, винограда), овощей (обязательно в вареном виде!) и мясных продуктов (мясо заранее вымачивать в подсоленной воде). Также полезна гречневая и рисовая каши, от коробочных необходимо отказаться (например, от кукурузной). Пить как можно больше воды, можно с лимоном, а также несладкие морсы и компоты, минералку.

У А.Шварценеггера есть книга о том, как нужно питаться и упражняться при гиперкинезах.