Какие продукты необходимы для пожилых людей?

Пожилым людям нельзя голодать! Исключением являются предписания врача ( диета) при тех или иных заболеваниях. Пища должна быть богата витаминами( фрукты, овощи), кальцием (сыр, творог, овсянка....), белками ( курица, яица), а так же жирами и углеводами. Все эти составляющие ( витамины, белки, жиры, углеводы, кальций) просто необходимы для нормального функционирования организма не только детям ( при растущем организме) , но так же и пожилым людям

Пожилым людям необходимы фрукты, овощи, каши, молочные продукты, диетическое нежное мясо, рыба желательно филе - так им проще кушать и безопаснее будет. И рацион питания, конечно, еще зависит от заболеваний.