Какие продукты делают кожу идеальной?

Здесь дело не в продуктах, а в сбалансированном питании. Ваши кожа, волосы, ногти- это показатель Вашего здоровья. А чтобы быть здоровым нужно питаться сбалансированно. Пища должна быть полезной. В Вашем рационе должно быть достаточно белка. Это рыба, белое нежирное мясо, орехи. Жиры в виде нерафинированных масел первого отжима типа оливкового и льняного. Полезно пить курсами рыбий жир. Витамины в виде фруктов, овощей. Нужно курсами пропивать хорошие витамины, кальций. Нужно пить чистую воду. Поменьше чая и кофе. Сладости замените медом, сухофруктами, хорошим черным шоколадом. Жареное, копченое, соленое, пряное желательно исключить. Колу, фанту, чипсы, полуфабрикаты- тоже убрать. И будете неземной красоты.