Вообще, у себя определять сложно, особенно если это происходит впервые. Сложно сказать себе "СТОП", когда одолевают разные мысли, а конца и края им не видно. Но ведь и у здоровых людей всегда в голове какие-то мысли. И все же есть несколько отличительных черт в поведении себя самого, по которым хотя бы косвенно можно судить о приближающейся необходимости похода к доктору. Если сложно сосредоточиться - это один из признаков. Память говорит о том, что раньше слова и фразы писались легче, а не надо было "лезть за словом в карман". И сама память - она как бы затуманена. Вспоминаются какие-то отдельные события, а когда что-то нужно конкретное, вспомнить сложно. Недовольство и раздражительность, которые не дают общаться с людьми уверенно и доброжелательно. Желание уединиться, объясняемое для себя тем, что стало неинтересно. Желание что-то сделать, чтобы получить хотя бы минуту хорошего настроения и всплеска эмоций. Ровное равнодушное состояние должно очень насторожить. Периодический страх, что кто-то умрет или умрет сам думающий. Страх всемирной катастрофы, страх заболеть, страх, что оставит любимый и другие страхи говорят о том, что с человеком не все в порядке. Если никогда не велся дневник, и вдруг появилось дикое желание его вести - это тоже не совсем нормально. Бессонница - первый признак того, что с психикой беда. Необычные желания - например, спеть лежа в кровати, которые никогда до этого не возникали - тоже могут быть причиной проблем. Желание уединиться и отключиться от всего, слушать музыку и не вынимать из ушей наушники, причем, слушать одну и ту же музыку. Короче говоря, все старое и понятное еще принимается человеком, потому что думать об этом легко, а все новое воспринимается с трудом, поэтому оно раздражает и пугает. Поэтому смущают новые фильмы, музыка и многое другое. Там, где надо особенно воспринимать информацию и чувствовать - все это пугает. Панические атаки, когда появляется внезапный страх, как будто не хватает кислорода, который потом проходит, не всегда говорят о болезни, и пугаться их не стоит. Если они, конечно, не постоянны и не чередуются с мрачными мыслями. Человеку заболевшему не всегда хочется осознавать себя таким, и даже если окружающие заметят что-то, и намекнут, человек может не прислушаться. В том-то и отличие психической болезни от многих других, что снижается критика к своему состоянию, и многое, что не является нормой, воспринимается, как норма.
Добавить комментарий