К плюсам обезжиренных продуктов можно отнести то, что если употреблять в пищу преимущественно их, не будет прибавки массы тела и роста холестерина в крови. Но очень большой минус, что многие, "сев" на низкокалорийную диету начинают ощущать слабость и голод и в итоге срываются на обычные продукты. Всё хорошо в меру. Видимо, полностью уходить на обезжиренные продукты не следует.
Добавить комментарий