Какие овощи и фрукты самые полезные для ребенка в год?

В год наиболее полузны овощи региона произрастания. Т.е. для России морковь и кабачок будут предпочтительнее мандарина и апельсина.

Еще огурец, помидор можно попробовать, цветная капуста, брокколи, яблоко, груша, тыква, зеленый горошек.

Мои дети ели все, т.к. у нас была педагогическая схема прикорма, т.е. все и сразу в в микродозах. И это лучшая схема прикорма на мой личный вкус.

Для нас это были первые овощи - кабачок, цветная капуста, картофель, морква. Фрукты я не давала мы пользовались фруктовым пюре, но иногда яблочко зеленое немножко, бананчик, больше я доверяла пюрешкам, так как яблочек домашних не было, не хотелось покупать с химикатами