Какие основные принципы здорового питания?

а собственно чем опасна пища нам?

1. Дисбаланс в питании(отсутствие чего либо в пище, вспомни - цинга)
2. Наличие в пище вредных веществ.
3. Излишества в питании (табак, алкоголь, жиры ...)

Вывод - очевиден. Ешь только то что сбалансировано и где никак не может

оказаться дефолиантов, токсинов, тяжелых жиров ...

есть такие продукты Соня, есть. Мама никогда не накормит свое дите ЯДОМ!

Корова дает чистое молоко, пчела дает чистый мед, курица дает чистое яйцо,

рыба дает чистую икринку! и все эти продукты всегда сбалансированы.

Ешь всегда Соня эти четыре продукта!

Молоко - Мед - Яйцо - Икра.