Какие осенние продукты важны для поддержки сердца?

Осенью все овощи и фрукты считаются самыми полезными, ведь в них собирается очень много витаминов, микроэлементов и минералов, которые полезны всему организму и в частности нашему сердцу.

Конечно большую роль играют яблоки, они благотворно влияют на сосуды, так как в них очень много полезных кислот.

Не менее полезна и хурма. Ведь в этом фрукте содержится большое количество калия и йода. Если в день съедать 2-3 хурмы, то можно избежать болей в сердце - они заменят прием валокордина.

Очень полезен для сердца печенный картофель, свежая морковь. Осенью созревает шиповник и его отвары просто необходимы для укрепления иммунной системы.