Какие навыки культуры питания вы прививаете своему ребенку?

Учить ребёнка культуре питания всегда начинаешь уже с рождения. Ваш новорожденный малыш ещё вас даже не слышит, а тем более ничего не понимает. А вы с ним уже разговариваете. "Подожди, мой маленький, сейчас я капельки молочка вытру, а то ты испачкаешься. Ну вот, на шейку потекло. Дай вытру". Этот момент уже можно отнести к обучению культуре питания. Как только малыш научился что-то держать в руке, вы ему даёте в руки ложечку во время кормления, и он пытаться есть сам во время вашего кормления ложечкой, а не руками. Этот момент обучения тоже можно отнести к обучению культуре питания. Обязательно мыть руки перед едой, пользоваться салфетками во время и после еды, пользоваться ножом и вилкой обязательно с самого раннего возраста. Также ребёнку надо объяснять, что такое временной режим питания. Надо рассказать ему, что для правильной работы организма и для здоровья необходимо придерживаться определённого времени употребления пищи, а именно примерно в одно и тоже время. Рассказывать ему, что лучше и полезнее есть на завтрак, а как и чем завтракать нельзя или не рекомендуется. Такую же информацию о том, какие блюда употребляются на обед, на полдник или перекус и на ужин. При подаче определённых блюд на стол рассказывать по возможности об их пользе. Или о вреде при чрезмерном их употреблении. Необходимо прививать ребёнку навыки и нормы поведения за столом, правила застольного этикета. Я своей внучке постоянно напоминаю о том, что если не мыть руки перед едой, то в животе могут завестись микробы. Если не мыть фрукты перед употреблением , то микробы с фруктов поселятся в животе и будут есть тебя внутри. Дети , и чем меньше они, тем лучше воспринимают всякое обучение, если им это понятно и доходчиво объяснять.