Как утверждают диетологи, к дефициту йода приводит большое количество употребления воды. Поэтому, чтобы не допустить недостатка йода в организме диетологи советуют употреблять больше продуктов, содержащих йод. И включать в рацион питания морскую рыбу, молочные продукты, в которых много йода, а обычную соль заменить йодированной.
Добавить комментарий