Какие напитки стоит употреблять летом для утоления жажды?

Для меня самый лучший напиток - это чистая вода. Еще люблю отжать в нее несколько долек свежего лимона. Очень вкусно (на мой вкус, конечно) и приятно в любой сезон, а в жару особенно.

Также люблю заваривать травяные сборы (любые) и пить в прохладном виде. И полезно, и утоляет жажду.

пару лет назад под Брянском мне довелось попробовать летом в жару весенний березовый сок с лимоном и мятой, который предусмотрительно зактали в банки в марте. ничего вкуснее не припомню

Если рассматривать жажду, как недостаток воды в организме, тогда "сгодится" любая вода с различными добавками или без оных. Но есть одна оговорка. Под жаждой может подразумеваться, например, сухость во рту. А она может быть вызвана и тем, что Вы употребили напиток (или не напиток!), который, элементарно, вызвал ожог слизистой оболочки ротовой полости. Это - что то, слишком холодное, или слишком горячее! Именно поэтому не рекомендуется утолять жажду напитками, температурная разница которых с Вашим телом превышает 10 градусов. Как в ту, так и в другую сторону.

Летом наш любимый напиток это айран. Самый лучший напиток для утоления жажды. А делаем мы его из прокисшего домашнего катыка, который в свою очередь делается из молока. Катык наливается в банку, заливается холодной водой, в него можно положить веточку вишни с листьями, а можно и соли добавить. перед тем как пить надо размешать.

для себя я летом делаю напиток своими руками: это простая вода, в которую добавляю лимон и мяту.

Лимон можно отжать и мелко порезать корочку. Если есть желание- то можно лимон пропустить через мясорубку или соковыжималку. Здорово получается.

А мяту лучше немного "потолочь" - она даст сок. Добавляю к лимону и заливаю водой.

В жарких странах часто пьют горячий чай (зеленый, черный, травяной), горячий кофе, холодный чай каркаде. Простая чистая вода хорошо утоляет жажду.

А вот сладкие газированные напитки только обезвоживают организм.