Какие мышцы отвечают за удар?

Удар рукой может быть разный..

Есть прямой удар, иначе в боксе он называется директ.

Здесь участвуют мышцы плеча (дельта) и разгибатель - трицепс, грудная мышца..

Если есть поворот кулака, то мышцы предплечья..

Сжатие руки в кулак осуществляют мышцы кисти, которые также находятся на предплечье..

Коме того при ударе может быть поворот корпуса (для большего эффекта), здесь участвуют косые мышцы пресса.. Могут участвовать даже мышцы ног (квадрицепс)

При боковом и ударе снизу (свинг и хук) разгибатель не участвует..

Есть ещё удары локтём вбок, вперёд, удары рукой сверху в общем ударов рукой существует много..

Вообще при ударе работают несколько мышц и эффект удара во многом от правильности их задействования, соблюдения алгоритма..