Какие можно делать упражнения при купании в реке, море?

При купании в море можно поплавать. Во время плавания тренируются все группы мышц, как и в беге. Можно также понырять, стараясь подольше задерживать дыхание - это будет упражнение на дыхание. Если вы ногами чувствуете дно, то можно попрыгать, стараясь прыгнуть как можно выше над водой.