Какие молочные продукты оказывают хорошее воздействие на наш организм?
Ответов: 3
Все, но мне лично хотелось бы отметить некоторые из них.
Например, брынза. Этот нежный солёный сыр делают из овечьего, козьего и коровьего молока. Его популярность легко объяснима. Брынза намного полезнее твёрдого сыра! Она богата ценными молочными белками, кальцием, фосфором и витаминами группы В. Брынза- это и основа для салатов, и начинка для пирогов, и добавка к овощам и мясу. Всё конечно же на любителя.
Творог- это незаменимый продукт для тех, кто постоянно занимается спортом. Потому что молочный белок не только восстанавливает повреждённые мышцы, но и делает их сильными и рельефными!
Кефир- самый полезный кисломолочный продукт. Он намного полезнее "магазинных" йогуртов, потому что содержит "живые" бактерии.
Хотелось бы немного сказать про йогурты. Эти продукты должны быть натуральным и без добавок. Кстати, йогурты с сахаром абсолютно бесполезны. Если уж очень хочется сладенького йогурта, то лучше натуральный йогурт без добавок смешать с мёдом и фруктами, сушеными или свежими. Получите массу удовольствия и утолите "сладкий" голод...
Молоко, кефир, ряженка, натуральные (!!!! ) йогурты, сметана, сыр, творог.
Но при покупке обращайте внимание на срок годности у хороших и полезных продуктов не должен превышать 7-10 дней, а если больше то не покупайте, так как там присутствуют концентраты, благодаря которым это так долго и хранится.
Чем срок годности подходит к концу, тем полезных веществ в продукте меньше и хранить его дальше, после срока годности не стоит, это пустой продукт. Я обычно на кефире и молоке готовлю блины.
Но жирные продукты оказывают влияние на наш желудок. Людям с повышенной кислотностью нужно не злоупотреблять такими продуктами.
У меня ребенок кушает Активию, которую ей разрешили есть врачи по причине больного желудка
Да практически все молочные продукты полезны организму человека. особенно кисломолочные. Молоко в последнее время стало как -то не совсем в почете. Кисломолочка берет верх, так как в ней много молочнокислых бактерий улучшающих не только пищеварение и бактериальную флору кишечника, но и , как следствие , положительно влияющих на весь организм в целом. Также полезны сыры и творог.
Похожие вопросы
Добавить комментарий