Какие метаболические изменения в организме после бодибилдинга?

Метаболические изменения после тренировок бодибилдинга так это как раз то, что улучшается обмен веществ, он разгоняется. Быстрее усваивается пища, углеводы, белки, жиры. Поэтому так полезно заниматься спортом! После тренировки еще пару часов обмен веществ ускоренный. Поэтому даже когда вы отдыхаете, худеете))