какие конфеты лучше не есть на ночь? хотелось бы не набирать в весе
какие конфеты лучше не есть на ночь? хотелось бы не набирать в весе
Если не хотите набирать в весе, то лучше на ночь вообще не есть ни конфет, ни шоколадок. Если Вы следите за весом, углеводы на ночь не нужно употреблять. Ну если уж очень сильно хочется покушать - съешьте какой-нибудь фрукт. Например, яблоко. Или сделайте легкий салатик из огурчиков и помидорчиков. Я сам на ночь (когда есть охота) ем на выбор яблоко, свежая морковка, замороженные ягоды.
А выбирать, какую конфету, шоколадную или карамельку съесть - смысла нет. Можно тогда за весом не следить 🙂
Шоколадные конфеты лучше не есть, у них у всех калорийность находится в районе 500 ккал/100г и более.. У мармелада, в районе 300 ккал/100г, у карамели с начинкой - 350 ккал/100г,у суфле - 400 ккал/100г, леденцы - 545 ккал/100г, чернослив в шоколаде и конфеты Рафаэлло - 600 ккал/100г. Остаются только желейный мармелад и леденцы Дирол, у них калорийность - 160ккал/100г и 67 ккал/100г соответственно..
Добавить комментарий