Какие эфирные масла помогают при депрессивных состояниях?

Я бы порекомендовал выбрать любимый аромат. Пусть это будет даже эфирное масло, которое не рекомендуется при депресссии - каждая лисчность уникальна, и нужно уметь слышать самого себя.

Вот от ароматов, связанных с приятными моментами прошлого, я бы отказалсся. Если у человека депрессия, то осознание того, что счастье было и его не вернуть, может усугубить и без того плохое душевное состояние.

А вообще для борьбы с депрессией рекомендуют веселые жизнерадостные ароматы цветов и фруктов. Главное, использовать масло в меру, что бы запах не был навязчивым.

Ароматерапия является хорошим средством при стрессах. Можно принять ванну с композицией аниса, базилика и корицы. Так же при остром стрессе хорошо помогает лаванда, можжевельник и мята. Хорошим средством будет и ножная ванна или массаж голеней с маслами апельсина, лаванды и тимьяна. Для этого разведите 5 капель смеси масел в персиковом или миндальном масле, разотрите стопы и сделайте легкий массаж голеней. Так же поможет справиться с раздражительностью аромалампа, для этого капните несколько капель масла нероли, розы и иланг-иланга.

Мне реально арома масла помогают, особенно после напряженных рабочих будней, при стрессах, угнетенном состоянии. Подходят для расслабления все цитрусовые масла. Я их не смешиваю и не усердствую с ним. Буквально немного капаю в воду, которая налита в арамолампу и поджигаю. Запах по всей квартире. Нельзя применять если есть на цитрусовые аллергия. Моей родственнице помогает сирень смешанная с лавандой.