В принципе, все- всё хорошо, что в меру.
Но особенно цитрусовые, яблоки и груши - в соках этих фруктов много кислот и эти кислоты вредно влияют на желудок человека. А если этот сок вступит в реакцию с желудочным соком (не за один раз конечно и регулярно), то можно гастрит заработать или язву. Груша дает такую же реакцию в желудке, как виноград- брожение.
Так же фруктовые соки способны разрушать зубную эмаль (поэтому, после 2-3 яблок у многих болят зубы или оскома нападает).
Сильно сладкие фрукты содержат много сахара в виде фруктозы и глюкозы - они повышают уровень сахара в крови и способствуют набору веса. Так же фрукты могут вызывать диарею. вздутие живота и замедление пищеварения. Но это если их есть не нормировано.
Добавить комментарий