Могу опираться только на свой опыт. Ела все, что хотела, чай с лимоном пила, но апельсинки, мандаринки и грейпфруты не хотела, не тянуло. У нас нет и не было никаких аллергических реакций, с диатезом тоже не встречались.) Почти два года не ела цитрусовые, беременность, кормление, не хотела рисковать. Может, цитрусовые и ни при чем, но вот без них у нас с ребенком проблем не было.
Лучше всего кушать "сезонные" фрукты, то есть те, которые по природе своей созревают именно в это время, а не являются сохраненными при помощи каких-то химикатов. Также стоит воздержаться от тех, которые вызывали аллергию у будущей мамочки. Если аллергии нет и не было, то все равно нужно с осторожностью относить к цитрусовым и другим привозным фруктам, хотя если хочется, то не стоит себе в них отказывать. Мне врачи рекомендовали есть побольше яблок зеленых сортов и груш.
Все, какие организм потребует. Главное меру знать и не налягать (вёдрами) на цитрусовые. Фрукты и овощи все полезны, особенно свежие. Бывает так, что хочется чего-то определённого. Значит организму нужны микроэлементы именно этого фрукта. Некоторые гуталин кушают или что-то подобное при беременности, вот это уже действительно нонсенс. А фрукты кушайте себе и малышу во благо.
Можно и нужно кушать все фрукты и овощи которые хочется вам. Накапливайте витаминов, они лишними не будут. Чтоб малыш здоровый родился и чтоб еще и вам осталось(после родов организм женщины сильно слабеет, а еще кормить малыша нужно). Я ела все что хотела и сколько хотела, и все в полном порядке(больше тянуло на хурму, но я ее всегда ем)
все которые вы увидете на всём пути, не перебирая кушайте всё что в вас влезет и в любых количествах, никакой витамин находящийся в любом фрукте не будет помехой вам и вашему малышу, вы же не забывайте и о том что не только вам чего то хочется а в основном лялька просит
Я думаю, что при беременности нужно кушать всё, что хочется. Грех себе отказывать сейчас, потому что очень скоро ничего толком не поесть будет! Но стараться, конечно, поменьше привозных фруктов есть и побольше местных.
Я ,считаю ,что кушать можно и нужно все фрукты .Каждый фрукт содержит в себе определенные витамины, но надо есть в небольшом количестве ,так как некоторые фрукты особенно цитрусовые могут вызвать у ребенка аллергию.
Добавить комментарий