Какие физические действия Вы проделываете, чтобы поменять настроение, которое Вам не нравится? Какие физические процедуры у Вас есть для применения и оказания самопомощи при "плохом" настроении, как Вы сами себе помогаете?
Какие физические упражнения помогают изменить настроение?
Ответов: 3
1 +/-
Лучший ответ
Включаю хорошую танцевальную музыку, или выхожу на улицу, или иду купаться на речку, или прохожу быстрым шагом километров пять, или включаю хорошее кино или передачу, в общем кардинально меняю деятельность в зависимости от погоды и времени года.
1 +/-
Ем, ем и ещё раз ЕМ!(шутка)
Помогает и даже спасает музыка! Порой включишь танцевальный трек, совершишь пару незамысловатых па и все как рукой снимает. Очень помогает мне петь особенно народные песни, так как они относятся к безсознательному творчеству помогают излить боль и грусть, такой своеобразный катарсис. Включаю КВН)))
Ещё очень помогает рукоделие разное, особенно мне понравилось создание букетов из конфет и роспись в технике point to point. Каждому помогает что-то своё, главное не унывать!
1 +/-
Бег, но он не всем подходит. Плавание и ходьба - подходят всем и отлично повышают настроение. Но ходьба, как минимум час. А также танцы.
Похожие вопросы
Слышите ли Вы,что говорит Вам Ваше тело,что оно хочет,что ему надо?И что?
Ответ: Моё тело хочет поплавать на море, в крайнем случае, на озере! Причём долгоооооо...
Ноги хотят походить по песочку на пляже...
Желудок систематически требует бананов и яблок, к чему это не знаю, но ... Читать далее...
От чего зажигается свет в сердце?
Ответ: В переносном - от радости или счастья(разные вещи)
Правда, если честно, то это ощущение возникает в легких при чуть учащенном дыхании из-за дополнительной вентиляции и легочной активности, а в сердц ... Читать далее...
Как эмоционально сгладить переезд ребенка в другую страну?
Ответ: До переезда познакомьте детей с той страной, куда вы переезжаете - покажите фотографии, книги, может быть, фильмы. Постарайтесь подобрать красивую, интересную ... Читать далее...
Как влияют большие деньги на человека?
Ответ: Серьёзные деньги влияют не столько на самого человека, сколько на его окружение. Почему то это окружение сразу начинает этими деньгами распоряжаться. ... Читать далее...
Вас волнует мнение чужих людей о Вас, если да, то почему?
Ответ: Меня совершенно их мнение не волнует. Я всегда и везде веду себя в рамках приличия и в пределах разумного.
Если кому-то там (в самолете, поезде или больнице) ... Читать далее...
Что нужно говорить психологу?
Ответ: Если для вас ваше лентяйство - проблема, то идите и говорите психологу об этом так, как вы хотите. А если ваше лентяйство проблема только для ваших друзей, ... Читать далее...
Почему в России , хотя , бы факультативно не преподают в школе психологию?
Ответ: Психология по значимости стоит в ряду таких предметов, как робототехника, логика и другие. Да, они полезны, но не настолько, чтобы включать их в программу ... Читать далее...
Что по вашему мнению чувствует человек приговоренный пожизненно?
Ответ: Человек, приговоренный пожизненно это человек уже с особым мышлением и что он может думать точно не сказать. Если конечно его справедливо приговорили, ... Читать далее...
Добавить комментарий