Какие физические упражнения делать во время беременности?

Что значит любые? Если не иметь специальных знаний, то давать подобные советы не стоит. Организм женщины и без того поддается различным нагрузкам, гормональный фон и множество процессов колоссально преобразовываются и то, что было нормальным ранее, в положении становится не совсем подходящим, не комфортным или еще хуже, вредным.

Сразу стоит отбросить упражнения, которые требуют большой нагрузки на организм и его системы. Ограничиться придется лишь небольшими и простыми комплексами общеразвивательных упражнений, которые не требуют большого количества энергии и не вызывают дискомфорт (в организме целом и его системах в отдельности).

Это должна быть простая и доступная гимнастика, а упражнений она содержит безумно много. Поэтому, если вы не имеете понятия о том, что именно это за упражнения, то ниже посмотрите видео, в которых наглядно показывают простенькие упражнения и объясняют другие мелкие детали. Главное - мамочке и будущему ребенку должно быть комфортно, упражнения не должны изнашивать организм и утомлять его, а также поддавать его нагрузкам. Не должно быть поз, стесняющих движения, особенно в области живота и т. п.

Еще дополнительно можете посмотреть другое видео, в котором представлен немного другой комплекс упражнений (более полно, как я считаю) - вот ссылка.