Есть ли конкретная гимнастика или рекомендуемые физические упражнения, для очистки лёгких и бронхов от накопившийся слизи и пыли при работе в тяжёлых условиях, а также в результате побочных эффектов вредных привычек.
Какие физические, дыхательные упражнения помогут очистить лёгкие и бронхи?
+4 +/-
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Во-первых, это дыхательная гимнастика. Тут, конечно, фаворит наша отечественная гимнастика Стрельниковой. Ее продолжатель Михаил Щетинин издал книгу и есть видео, где он показывает, как ее делать. Упражнения очень легкие.
Во-вторых, есть дыхательные тренажеры, заменяющие физическую нагрузку. Это такие дыхательные банки, как, например, комплекс Самоздрав, тренажер Фролова.
1 +/-
Ответ на Ваш вопрос - дыхательная гимнастика. По этому запросу найдете кучу разных методик, программ и упражнений. Очень эффективна методика Стрельниковой, она ощутима и быстра в своем результате. А вообще подбирайте по себе)
Удачи!
Похожие вопросы
Есть ли способ увеличить рост?
Ответ: Есть, с помощью аппарата Елизарова, можно увеличить свой рост или исправить разницу в длине конечностей, но эта процедура очень болезненна и не всегда ... Читать далее...
Браслеты от укачивания помогают?
Ответ: моей дочери помогают, но не на перевале, вперед нормально доехали назад - не выдержала, может просто самочувствие плохое было, а так в дорогу всегда одевает ... Читать далее...
Как влияет на организм сдача крови?
Ответ: У меня папа в молодости занимался спортом, имел отменное здоровье и заслужил карточку почетного донора, в молодые годы после сдачи крови всегда получал ... Читать далее...
Где содержится и какие полезные свойства хрома?
Ответ: Хром содержится в говяжьей печени, мясе птицы, зернобобовых, ржаной муке, пивных дрожжах, сыре, черном перце.
Хром усиливает действие инсулина, поэтому ... Читать далее...
Как избавиться от «хруста» в позвоночнике и суставах?
Ответ: Проблемы могут быть разными, но начать прежде всего нужно с чистки суставов -
15-20 листочков лаврушки варите в литре воды 15-20 минут, потом их залейте ... Читать далее...
Алоэ — лекарственное средство?
Ответ: Я не могу объяснить действие растения алоэ с медицинской точки зрения.
Но могу сказать как оно используется в нашей семье.
Если приложить листочек, разрезанный вдоль, мякотью к нарыву, то гной буде ... Читать далее...
Как определить дислексию?
Ответ: Дислексия представляет собой специфическое расстройство чтения, которое проявляется в систематических ошибках стойкого и однообразного характера. При этом слух и зрение сохранны, причины данного расс ... Читать далее...
Синупрет — инструкция по применению? Противопоказания и побочные эффекты?
Ответ: Это немецкий растительный препарат, драже, сироп или капли, получен из растений. Всего их 5(щавель, горечавка, бузина, первоцвет...). Секретолитическое, противовоспалительное, противовирусное действие ... Читать далее...
Добавить комментарий