Какие есть успокоительные средства для нервной системы взрослого?

Успокоительных средств много, но к лекарствам, прошу Вас, обращайтесь в последнюю очередь, когда уже всё остальное перепробовали и только после консультации со специалистом- невропатологом, психотерапевтом, поскольку у всех психотропов есть куча побочных эффектов + эффект привыкания. Теперь из личного опыта о успокоительных:

1. Начать вести ЗОЖ: режим дня+8 часов сна, на свежем воздухе быть не менее часа, пешие прогулки, проветривать помещение, есть побольше свежих овощей и фруктов
2. Отказаться от алкоголя, курения, кофе и чай ограничить, если невозможно совсем исключить
3. Снизить просмотр ТВ и чтения новостей, достаточно 1 часа в день на все это уделить, что не пропустить ничего важного, поскольку и на ТВ, и в новостях превалирует негатив и поток информации, никак не способствующей чадящему отношению к вашей нервной системе.

В общем, эти три составляющие основные, если это делать, то и химикаты-психотропы, придуманные для того, чтобы ограничить вашу осознанность и свободу и держать на коротком поводке, не понадобятся.

Крепчайшего Вам здоровья и спокойных нервов!!!

Если безрецептурные, то они не очень действенны. На опыте своих родственников могу посоветовать Коаксил, но он только по рецепту врача.