Какие есть секреты питания?
Ответов: 2
Нужно есть немного, маленькими порциями, но несколько раз в день (около 5-6). Этим мы не перегружаем желудок, не набираем вес и вообще чувствуем себя отлично.
Побольше белковой пиши и овощей. Много жидкости. И пища должна быть как можно более разнообразной.
Это основы - правильного питания.
Секретами питания могут быть секреты того, как можно много питаться и не полнеть или наоборот как можно быстро набрать большой вес, не поедая еду в огромных количествах, также большую роль играет то как мы употребляем пищу и как она приготовлена, большую роль играют запахи, исходящие от пищи, цвет готового блюда и вкусовые качества блюд, иной раз из не очень вкусных продуктов можно сделать с помощью добавления небольшого количества приправы отличное блюдо.
Похожие вопросы
Добавить комментарий