Какие есть препараты для укрепления суставов и костей?
Ответов: 2
Для костей нужен кальций и витамин D. Кальций без витамина D не усваивается. А витамин D образуется на солнце. Следовательно, для укрепления костей в аптеке можно найти препараты кальция и витамин D. Надо включать в рацион больше молочных продуктов и побольше бывать на солнце.
С возрастом кальций вымывается из организма, развивается остеопороз. При этом, если не бывать на солнце, то кости ослабевают и развиваются болезни суставов и костей: артрозы и остеопороз.
Если употреблять много шоколада, то надо иметь в виду, что магний усваивается вместе с кальцием, поэтому у тех, кто есть много шоколада, разрушаются зубы, особенно, у детей.
Какие препараты для укрепления суставов и костей?
Таких препаратов много. Их нужно принимать для помощи скелету человека при ежедневных нагрузках, при травмах и прочим. Для укрепления суставов и костей организму нужен витамин D, С, B6, B9, B12 и Е. Глюкозамин сульфат, кальций, хондроитин сульфат, витамин D и коллаген - это то, что должны в первую очередь содержать в себе препараты, укрепляющие кости и суставы.
Похожие вопросы
Добавить комментарий