Какие есть натуральные близкие к антидепрессантам вещества?
Ответов: 3
все зависит от тяжести депрессии; если депрессия очень тяжелая, идите к специалисту, а так:
- понять в чем проблема, реакцией на что стала депрессия, подумать как изменить или ситуацию или отношение к ней
- различные растения, например зверобой, пустырник; различные эфирные масла, например лаванда, жасмин, майоран, роза, мускатный орех
- естественные "гормоны счастья: - вырабатываются при хорошей физической нагрузке
- такие "мелочи" как высыпаться, свежий воздух, отсутстие стресса, полноценное питание, получать удовольствие
- альтернативная медицина (массаж стоп, китайская медицина, ...)
Природные антидепрессанты - травы: пустырник, мята, корень валерианы. Прежде чем, принимать какие-либо лекарственные препараты, в том числе и природные, необходимо осознать, что вызывает состояние депрессии. Ведь такое состояние - это результат какого-либо разочарования, которое происходит из-за отсутствия умения находить правильные решения, правильные ответы на свои вопросы. В жизни всё решаемое. Необходимо научиться помогать через комплексный подход к самому себе. С уважением. А-К.
Самое обычное что можно делать это пойти в аптеку и купить пакетики ромашки и заваривать их на ночь а когда чутка остынут то теплыми их выпивать и ложиться спать через минут 30, кому-то помогает, а кому-то нет
Похожие вопросы
Добавить комментарий