Какие есть народные средства повышения стрессоустойчивости?
Ответов: 3
Стрессоустойчивость - это способность организма и психики человека противостоять ситуациям, требующим большого нервного напряжения .Это одновременно и медицинское( "вотчина" психиатров и психологов) и личностное, социальное понятие, характеризующее человека, или группу людей.
Здоровые физически люди на 40 % - более устойчивы к стрессу, чем люди имеющие какое то хроническое заболевание.
Стессоустойчивость - понятие не постоянное, оно меняется в зависимости от ситуации. В одной ситуации человек может справиться со стрессовой ситуацией, в другой, при таком же стрессе - нет.
Повысить стрессоустойчивость можно работая над собой, над своим характером. Этого достигают по разному. Внутренне убеждая себя, разрабатывая внутренние правила поведения и это впоследствии действенно, потому что так человек готовит себя к стрессовой ситуации.
Занятия Йогой, медитацией вырабатывают удивительную способность противостоять стрессам.
"Белое солнце пустыни" - кадры из этого знаменитого фильма. Не знаю, что хотел режиссер фильма, поставив невозмутимых дервишей в кадр, но это и есть очень яркий пример, когда медитация делает людей невозмутимыми, стрессовоустойчивами, хотя в этом плане вряд ли кто то эти кадры рассматривал.
Устойчивость к стрессу повышают все травы ,имеющие успокаивающий эффект на нервную систему человека. По данным английских ученых, у группы студентов которые перед испытаниями принимали чай - сбор из успокаивающих трав ,не поднималось давление, пульс был равномерным, средних показателей, и они увереннее себя чувствовали. Тогда ,как у другой группы ,не принимающих успокоительного отвара, отмечались и скачки давления, и увеличивалась частота пульса.
Трав же "закаляющих" характер не существует. Это воспитывается начиная с раннего детства, и поддерживается самодисциплиной, работой над собой. Правильно оценивать и правильно реагировать на ту ,или иную ситуацию.
Самое лучшее народное средства повышения стрессоустойчивости которое вне конкуренции для всех времен и народов как не банально это прозвучит - вера в Единственного Бога. Одним из основных условий веры является Вера в Предопределение, в то что всё в этом мире предопределено им за 50 тысяч лет назад до создания Земли. Да-да, именно так, даже то что вы сейчас сидите за компом и читаете этот ответ - уже было предопределено за 50 тыс лет до создания даже не вас, а самой планеты Земля. Даже предопределено то, что вы будете делать дальше, поставите вы + или - или просто (или не просто) проигнорируете. Звучит в Священном писании примерно так: Не минует вас то, что должно постигнуть, и не постигнет то, что должно миновать. Вот когда человек поймёт эти слова своим разумом, впустит их в сердце, когда проявится в его действиях и размышлениях это знание, вот тогда можно будет с уверенностью сказать - этот человек на 100% стрессоустойчив. Он ни чего не боится кроме Господа своего, а раз так то и нет у него ни каких стрессов.
Замечательное средство отвар из ромашки, хорошо и быстро успокаивает. Главное то, что это натурально и абсолютно безопасно и что немаловажно вкусно.
Похожие вопросы
Добавить комментарий