Все на самом деле просто - пить как можно больше простой воды в течение всего дня, а особенно перед самим приёмом пищи (пару стаканчиков).
Самым эффективным "народным средством для понижения аппетита" является невкусная еда.
Так черезвычайно эффективны пареные кабачки, отварная цветная капуста и капуста кочанная, а на десерт хороша пареная тыква - все эти блюда можно лишь немного присаливать, но нельзя сласнить и сдабривать маслом.
Добавить комментарий