Какие есть действенные методики восстановления зрения без операции?

Один глаз у меня видит первую строчку и то в рябь, вторую как-то восстановили в пятилетнем возрасте. Без операций точно (к сожалению не помню как это происходило). В шесть лет, год мне закрывали то один глаз, то другой. Один мальчик продолжал с повязкой на глазу ходить в первый класс - зрение появилось.

Когда мне было лет четырнадцать мне проводили несколько процедур: специальным препаратом "били" током, ощущение лёгкое, едва покалывающее. Незрячий глаз остался без изменений, зрячий с единицы перешёл на полторы.

В настоящее время, много времени провожу за компьютером и чтением с телефона, глаза утомляются, престают видеть далеко. Тогда убираю телефон на неделю - две, и постоянно смотрю вдаль и делаю зарядку для глаз. Зрение конечно же, не восстанавливается, но и не падает. Знаю, так как проверяю время от времени у офтальмолога.