Какие должны быть привычки для того чтобы жить долго?

Я в жизни насмотрелась на людей, которые выстраивали свои жизненные привычки почти идеальным образом. Казалось, что их ждет долголетие. Но результат был трагическим. Некоторые из них погибли от онкоболезней, а недавно в тяжелом инсульте свалился муж подруги, который питался исключительно здоровой пищей, занимался в спортивном зале, имел хорошую работу, был очень жизнерадостным (у них уже трое внуков). Сейчас он уже почти год лежит овощем и ничего не воспринимает.

Так что к рекомендациям о здоровом образе жизни я давно отношусь скептически. Это не значит, что надо пускаться во все тяжкие. Никто не отменял меру во всем - в еде, нагрузках, стрессах и т.д.

Просто роль этих факторов сильно преувеличена.

Лучшие привычки рассказывают долгожители в своих интервью.

На первом месте ежедневный физический труд на свежем воздухе.

На втором положительный настрой то что называют оптимизмом.

Ну а дальше у всех по разному.

Кто песенки поёт про себя.

Кто танцует регулярно.

Иногда никакие привычки не спасают от несчастного случая... Так что я думаю, что не стоит сильно запариваться на эту тему. Надо жить не долго, а счастливо) и какие должны быть привычки, чтобы жить счастливо - во это вопрос!)