Какие детские игры помогут взрослым сбросить лишние килограммы?

Игра в выбивного. Только вы всё время выбивающая. Там и побегать придётся, и по приседать, и наклоняться во все бока. А плюс в том, что это не спортзал ребёнок за один подход не успокоится. Вот так побегаете пару часиков, а если ещё и каждый день то вообще хорошо, и похудение не за горами. А в холодное время года снежки. Тоже хорошо заколяют особенно если ребёнок снайпер.

Прыгать со скакалкой ,наденьте утяжелители ,и прыгайте по 500 раз в день ,при условии ,что будете соблюдать диету похудеете в момент! Мы в детстве играли в чижа столько энергии тратили, а салки -догонялки !