Какие 10 продуктов для красивой внешности?

Мои продукты доя красоты, обосновывая тем, что если хотя бы неделю я буду есть только их то и фигура моя и мое лицо меня очень порадуют:

1. Яблоки;
2. Пшенная каша;
3. Гречневая каша;
4. Орехи ( я люблю фундук);
5. Отварная курица;
6. Свежие огурцы и зелень;
7. Черный чай с лимоном;
8. Отварная говядина;
9. Сыр;
10. Цельнозерновой хлеб.