Какая польза от солнечных ванн? Кому быть осторожным?
Ответов: 2
Нашему организму необходим кальций, а кальций усваивается только с помощью витамина "Д", а вот витамин "Д" в чистом виде нами не потребляется из пищи. Он у нас вырабатывается под воздействие УФ излучения т. е. солнечных лучей. Ну а осторожными на солнце надо быть тем кому врачи об этом сказали, а еще тем у кого чувствительность кожи повышена.
Польза солнечных лучей для организма заключается в выработке витамина Д. Но загорать нужно осторожно, лучше в утренние часы, когда солнце жарит не в полную силу и пользоваться солнцезащитными кремами, обязательно наносить крем на выпуклые родинки и пигментные пятна. Осторожными с солнцем нужно быть онкобольным, людям с чувствительной белой кожей, людям с подозрительными родинками. Польза солнечных лучей еще и в том, что при их воздействии увеличивается выработка серотонина и у людей улучшается настроение.
Похожие вопросы
Добавить комментарий