Какая польза или вред от чернослива?

Чернослив - прекрасное средство при борьбе с запорами. Употреблять можно всем: от малышей и до стариков. Дедушкам и бабушкам достаточно напарить стакан чернослива и пусть жуют вместо конфет. Слабительное действие мягкое за счет присутствия в черносливе пектина и клетчатки. Можно использовать как лакомство вместо конфет. Есть замечательный рецепт: начинить грецкими орехами и залить сметаной, взбитой с сахаром.

Нет сомнений в том, что при употреблении чернослива ,вы получите больше пользы, чем вреда. Вред может быть, только от переедания или от того, что в связи с какой то болезнью, вам нужно ограничить его употребление.

В черносливе очень много различных минералов и витаминов. И если вы будете съедать не более пяти черносливин в день, только поможете своему организму с пищеварением и опорожнение кишечника.

Некоторые вообще по состоянию здоровья не кушают сладости и вот чернослив этом случае может заменить конфеты.

Если кушать постоянно чернослив, то он поможет избавиться от лишнего и вредного холестерина.

Поэтому включите его в свой рацион.

Я думаю у чернослива вреда не может быть в принципе. Так как это не только очень вкусный фрукт, но и неимоверно полезный. Меня он спас от запоров во время кормления грудью.

Как известно, во время кормления грудью нельзя употреблять никакие лекарственные средства. Но в этот период меня буквально замучил запор. Таблетки пить не хотелось, так как пришлось бы остановить грудное вскармливание, поэтому, решила попробовать избавиться от запора при помощи чернослива, тем более. что на тот момент. я слышала много хорошего об этом фрукте.

Мне советовали пить компот из чернослива, но я сьедала в день несколько штук чернослива и постепенно запор перестал меня преследовать, а со временем, я забыла что это такое.

Чернослив - это вкусные сушеные синие сливы.

Они полезны тем, что содержат клетчатку, витамины и минералы натрий, фосфор, железо, магний.

Если вы будете съедать 5-7 черносливин в день, то это укрепит вам кости, ускорит обмен веществ, а значит и поможет снижать вес.

Чернослив полезен тем, кто часто страдает запорами. Это натуральное слабительное. Антиоксиданты, которые, оказывается, есть в нем, очищают сосуды от холестериновых бляшек.

Но, не стоит злоупотреблять черносливом тем, у кого сахарный диабет, при грудном вскармливании.

Чернослив очень питателен и полезен. Потому как в черносливе собранна очень большая концентрация полезных веществ. По содержанию полезных веществ и микроэлементов, чернослив в разы превосходит многие фрукты, поэтому чернослив рекомендуют кушать в период выздоровления и реабилитации, а так же весной, когда у нас уже большая нехватка витаминов и минералов.

Чернослив содержит магний и калий, фосфор и железо. Кроме того в нём в огромном количестве витаминов А, С, а так же такого редкого витамина как РР. Кроме этого чернослив в своём составе содержит практически всю группу витаминов В, можно получить кушая чернослив.

Помимо этого чернослив имеет так же редкое антибактериальное свойство,

Вреден чернослив может быть для людей страдающих ожирением или следящим за своей фигурой, потому как чернослив усиливает аппетит, а при этом является очень калорийным продуктом. К тому же чернослив содержит очень много сахарозов, глюкозы и фруктозы. Так что с ним нельзя перебарщивать.

Он хорошо влияет на работу кишечника. Ещё его можно давать есть маленьким детям вместо конфет.

Вред может быть только от большого количества съеденного чернослива, может получиться расстройство желудка.

Ещё вредны консерванты, которыми чернослив обрабатывают. Поэтому перед едой чернослив надо тщательно промывать несколько раз, чтобы смыть их полностью.

Чернослив очень полезен. Регулирует отлично пищеварение, вкусная сушеная ягода, а значит она повышает настроение, содержат ягоды множество витаминов и минералов. Но как и все сладкое-следует ограничивать употребление чернослива, больным сахарным диабетом можно съедать 2-3 ягоды в день и только в первой половине дня.

Я не знаю, если честно, какой вред от чернослива, но польза его в том, он обладает слабительным эффектом, и если есть проблемы со стулом, то нужно кушать чернослив, чтоб все нормализовать. Даже в детском питании есть пюре из чернослива для деток, которые страдают запорами.

Я люблю чернослив и считаю весьма полезным. Даже когда он упакован в слой шоколада в конфете.

Он вкусный сам по себе, а еще он помогает решать проблемы со стулом, особенно старым людям. Реально поможет чернослив, если вы приготовите утром овсяную кашу, и добавите туда чернослив.