Какая польза и вред от ингаляций?

Вред, как и польза, ингаляции зависит от состава содержимого, который вами вдыхается. Даже просто дышать над картошкой - это вид ингаляции, который очень сложно назвать вредным, если его применять не часто и исключительно по назначению.

Ингаляции антисептиком (например, мирамистином) - одна из крайних мер, чтобы убить патогенные бактерии в лёгких или вирус, если применение сильных антибиотиков вам противопоказано. Из плюсов - лекарство доставляется прямо в зону поражения и не затрагивает другие органы. Из минусов - можно нарушить микрофлору лёгких, что тоже очень опасно и может нарушить иммунную систему лёгких. Микрофлора лёгких у здорового человека играет важную роль в защите организма от вирусов и патогенных бактерий. Т.е. некоторые бактерии по отдельности вредны лёгким, а в симбиозе с другими образуют устойчивый баланс, который человеку не вредит, а помогает.