Какая паста самая вредная для зубов? Отбеливающия?

Читала что отбеливающая паста, самая вредная и ей пользоваться можно лишь раз в неделю, так содержится вещество которое стирает эмаль зубов, и поэтому ее используют как для профилактики, камень или налет жесткий снять, а так полезна паста на травах или с фтором, кальцием, действительно так, зубы со временем этих паст, стали реагировать на холодное и горячее, перестала пользоваться и все хорошо, и горячее кушаю и холодное))