Какая есть проверенная формула избавления от лени?

Насыщенная работа, чтобы времени задумать о лени даже не возникало.

Если нужно взбодрить себя, можно принять холодный душ, но это большой стресс.

Также полезно растереть уши и помассировать шею - так стимулируется приток крови и кислорода к мозгу, и он начинает работать в нормальном режиме.

Мини-зарядка - тоже проверенное средство, чтобы разогнать кровь по организму.

Можно переключиться на другую работу, если от этой сейчас никакого толку. Так бывает, что рабочей группе нервов нужен отдых, но отдых не значит бездействие, тогда волна усталости захлестнет и еще больше "лени" проявится.

Регулярная активность. Когда организм, ум и сознание постоянно в движении, для них выполнение каких-то мини-заданий не представляет труда, как дыхание или удерживание головы в вертикальном положении. То-есть усилие требуется все равно, но никакого напряжения нет и лень даже пикнуть не смеет.

Эти все рецепты - против личной лени, когда человека сам хочет ее преодолеть. Главное, чтобы такое стремление было постоянным, а не проявлялось в форме случайной мысли "неплохо бы и лень победить" после обеда или перед сном 🙂