Как жить человеку с завышенной самокритикой?

В этом случае надо научиться понимать справедливо ли Вы себя критикуете. Если критика в свой собственный адрес обоснована, то постараться над собой поработать и исправить то, что Вас не устраивает. А если Вы критикуете себя зря, просто надумали что-то, пересмотрите свое отношение к себе, попробуйте принять как свои плюсы, так и минусы. В конце-концов все мы не идеальны.

Критиковать каждый свой шаг и каждое свое действие - это самоедство и прямой путь к психиатру. Я думаю стоит начать с книг по психологии, попробовать избавиться от этого самостоятельно. Если не получиться стоит обратиться к психологу. Но постоянно мучить себя - это не хорошо.

Читать внимательно Ф.М. Достоевского. Можно еще И.С. Тургенева.

Все очень просто - живите так , чтобы не было за что себя критиковать. Другое дело если вы не знаете что такое хорошо, а что такое плохо. И по этому ориентируетесь не мнение других людей. В которых, как известно, по одним и тем-же вопросам разное мнение. В таком случае, я бы посоветовал Вам обратиться к первоисточнику всякой правды, к Евангелию. Тогда Вы точно будете знать за что себя критиковать.

Таком человеку нужно перестать давить на себя. Дать себе право на ошибку. Полюбить себя таким, какой есть, пусть даже не совершенным.

Это непросто.

В этом может помочь психолог. Но работать над этой проблемой придется самому.

Вспомните старика Фрейда, прежде чем диагностировать у себя заниженную самооценку, убедитесь - что не окружены идиотами.