Как женщине восстановить форму груди если она выкармливала ею ребенка?

что бы привести женскую грудь в порядок после кормления ребенка нужно ежедневно делать упражнения. Могу посоветовать упражнения которые делала сама. Нужно поставить руки на уровне груди перед собой ладонями друг и другу и сдавливать со всей силой, задерживая в таком положении секунд на 5, затем расслабить, и так по 20 подходов. Еще одно эффективное упражнение это обычное отжимание, так же по 20 раз. Эти упражнения укрепляют грудные мышцы и приподнимают грудь! Проверенно!

Полностью согласна с упражнениями, которые описала автор Annetka. Хочу добавить только одно, чтобы грудь не потеряла форму окончательно, во время кормления грудью, нужно всегда носить бюстгальтер, который хорошо поддерживает грудь. Иначе кожа груди растянется, могут появиться некрасивые растяжки и тогда уже ничем не поможешь.

Хирургическое вмешательство - это последнее, что-бы я предложила. Всё зависит от того на сколько Вы поправились за время беременности. Чем больше вес - тем дольше восстановление. И конечно возраст, чем моложе - тем быстрее приходишь к норме. Думать о восстановлении груди надо ещё до родов. Девочки правильно сказали о специальном коррекционном белье и упражнениях. Могу ещё добавить, что надо верить, ведь наши мысли очень могущественны! Успехов всем!

Упражнениями грудь в прежнюю форму не вернешь. Грудь обвисает у многих и даже, кажется мне, что это на генетическом уровне все заложено. Одни плачут, а другие и трех детей родив, имеют упругую грудь. Тут уж как ни крути, а любить себя надо и такой, как это не горько

Есть только возможность по уменьшению шансов того , что грудь обвиснет . Для этого в обязательном порядке нужно приобрести и использовать специальное белье , благодаря которому можно будет корректировать вашу грудь.