Как исправить форму груди после кормления ребенка?

Грудь увеличивается в размерах еще во время беременности. Быстрый ее рост может привести к появлению растяжек. Неглубокие растяжки становятся более светлыми через год-два после родов. Форма, обычно, даже улучшается при беременности, а при кормлении увеличивается на 1-2 размера.

При кормлении грудью лучше чередовать правую и левую грудь. Необходимо тщательно следить, чтобы ребенок не выбирал себе "любимую" грудь. Если это произойдет, то молоко будет больше прибывать в одну грудь, а в той, которую ребенок не будет активно сосать - молока станет намного меньше. Размеры груди станут разные, это будет причинять моральный и физический дискомфорт. Открытые платья и купальники будут под вопросом.

Активное использование обеих грудей при кормлении - залог сохранения их естественной формы. Резкое прекращение кормления приводит к проблемам с красотой груди. Кормление должно быть максимально длительным и комфортным для обоих участников.

После прекращения грудного вскармливания грудь восстанавливается в предыдущих объемах в течение нескольких лет. По возможности, в это время стоит посещать спортзал и заниматься умеренными физическими упражнениями для поддержания рук и плечевого комплекса. Это поможет укрепить мышцы грудной клетки и приподнять грудь.

В период кормления грудью и с год после прекращения, рекомендуется одевать мягкие хлопковые (или из других качественных материалов) бюстгальтеры без косточек и носить не снимая и днем и ночью. Это поможет коже груди справиться с увеличенным весом.