Как женщине самой можно вычислить день родов?

Нужно к дате начала последних месячных прибавить девять месяцев и семь дней, это и будет дата родов. Например с сыном у меня были последние критические дни 12 февраля, а родился он 18 ноября. С дочкой немного раньше, критические дни 10 июля, а родилась 15 апреля. Ну здесь плюс или минус два-три дня уже не важно.