Сбила себе весь сон - не могу уснуть до 5 утра. Очень плохо себя потом чувствую и знаю, что
это очень вредно. Уснуть вечером не могу уже даже со снотворным. Что делать?
Как заставить себя вовремя лечь спать, если утром не вставать на работу?
+2 +/-
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Когда я сбиваю свой режим, что случается нередко, и когда начинаются такие же мучения, как и у Вас, я делаю так: беру себя в кулак и не сплю всю ночь. Лучше, конечно, это сделать на выходные, а то на работе придется туговато. В общем, не посплю всю ночь, потом днем тоже не даю себе спать. А под вечер часов в 9 - клюк носом в подушку, и готов до утра. На следующее утро как огурец. И потом, если снова все не собью, каждый вечер рано отключаюсь и утром просыпаюсь в отличном расположении.
0 +/-
Такая же проблема, до 3-х не могу уснуть, но у меня причина в том , что я днем сплю, знаю что нельзя, но не могу себя заставить отказаться от соблазна поспать с ребенком днем.
Похожие вопросы
Видят ли домашние животные сны?
Ответ: От себя добавлю, что такие домашние животные как лошади, свиньи, козы, овцы, коровы и.т.д. тоже видят сны. Это давно доказанный факт, проявляемый активностью ... Читать далее...
Сон — это другая жизнь, в которой все наши мечты исполняются?
Ответ: А я слышал такую теорию, не помню какой ученый выдвигал, что сон - это наоборот и есть реалность в которой существует человек, живет так сказать, а бытие ... Читать далее...
К чему снится синий песок, а над ним восемнадцать радуг?
Ответ: Синий или голубой песок, а над ним ещё и восемнадцать радуг - это явно не к добру. XD
Однажды мне приснилась поляна с голубой клубникой. А примерно через ... Читать далее...
Как воплотить сон в жизнь?
Ответ: Мечтать... сила притяжения имеет огромную силу, можно так привлечь его)
система выбрала этот ответ лучшим ... Читать далее...
Чего такого никогда нет в наших снах, но всегда имеется в реальности?
Ответ: В свою очередь добавлю, по собственным умозаключениям пришел к выводу, что в наших снах нет логики, постоянства форм и какого-то маршрута движения тоже ... Читать далее...
Зарплата зависит от продолжительности сна?
Ответ: Смотря к то вы? Вот у меня например были позвоночники которых приняли на работу по звонку, и зарплату они получают полюбому. Но есть и те кто вообще не появлется и валяется дома да и ещё зарплату пол ... Читать далее...
Как быстро заснуть и не «гонять» мысли перед сном?
Ответ: Бессонница - это большая проблема человечества. Существует много способов - от медикаментозных до народных. Лично я предпочитаю народные. Сначала нужен правильный настрой, как говорила Скарлет О, Хара ... Читать далее...
Что означает сон, в котором черный человек уводит ребенка?
Ответ: Это довольно часто бывает. Дети чего то боятся, если слишком эмоциональны или находятся в психологическом тупике(к примеру развод родителей). Если сон повторяется особенно такой где его уводят, стоит зад ... Читать далее...
Добавить комментарий