Как заставить себя рано вставать, если ты «сова»?
Ответов: 4
Сову бессмысленно мотивировать.
Я - типичная сова. Много лет рано ходила на работу. Ложилась не поздно (в 22-23 час.). Но каждый утренний подъем мой организм воспринимал как стресс.
Конечно, я вынуждена была вставать рано. И любой работающий (не фрилансер) человек будет вставать рано по необходимости. А если куча кредитов и обязательств, то это отличная "плетка".
Однако это искусственные меры, и для здоровья ничего хорошего. Во всяком случае, мой жизненный опыт показал, что природным совам лучше работать вечером, а до обеда -спать. Когда я перешла на такой режим, у меня прошли головные боли, которые мучали всю жизнь.
Природу не обманешь.
Если человек- сова по своему биоритму, то для того чтобы рано вставать и прилично себя чувствовать, ему надо ещё и рано ложиться, а это для совы ещё труднее, потому что лечь-то можно, а вот уснуть-никак. Раз необходимо так перестраивать себя, то первое время, чтобы уснуть пораньше, надо давать себе физическую нагрузку или подольше погулять вечером.
Нужно чем-то мотивировать себя, придумывать на каждый день что-то интересное и новое, ради чего стоит рано вставать.
Это же элементарно, Ватсон. Ни чего в этом сложного нету. берешь несколько кредитов, чтоб выплачивать нормальную сумму в месяц. Что-нибудь на подобие ипотеки. Ну, и можно еще машину хорошую в кредит взять. И все, теперь ты РАБ. Тебе надо каждое утро вставать очень рано и идти на работу. Через пару лет Вы к этому уже привыкните и будете недоумевать, как люди могут спать хотя бы до 9 утра в выходные.)
Похожие вопросы
Добавить комментарий