Как заставить себя не сидеть дома, а ходить гулять, посещать мероприятия?

А зачем себя заставлять делать то, что вам в тягость? Зачем заставлять себя ходить туда, где вам неинтересно? Вы не обязаны вести такой образ жизни, какой все остальные ведут. Может быть вам с книжкой дома сидеть интереснее... У каждого же свои интересы, что для одного счастье, для другого кошмарный сон... Я сама "затворница" и ничего плохого в этом не вижу. Хоть и редко, но посещаю только те мероприятия, которые мне интересны, гулять хожу по настроению... То есть если вы видите из окна, что на улице хорошая погода, выйдите на балкон, и ноги сами вас понесут в парк и вы уходить оттуда не захотите... Или если в ваш город приезжает ваш любимый музыкальный исполнитель, то вы сами захотите пойти на концерт, в отличие от того, что вам не нравится и вы это не слушаете... А силком тащить себя туда не надо... Нравится сидеть дома - сидите дома, а когда насидитесь, то вас потом домой будет не загнать...)))

Составьте себе план мероприятий на месяц и ставьте галочки. Делайте фотоотчеты, делитесь ими с друзьями в соцсетях))

Друзей найдите неленивых, деятельных, вместе с ними и гуляйте.

Поставьте цель изучить достопримечательности в своем районе, округе, городе.

На страничке своего района можете выкладывать информацию об интересных событиях и местах, которые посетили или собираетесь посетить. Люди вам скажут спасибо.

Это ли не стимул?

Для этого нужна мотивация хорошая. Помню у меня было плохое эмоциональное состояние, и я взяла себе за правило раз в неделю посещать ботанический сад с подругой. Очень здорово было. Короче подтягивала на гуляния своих подруг, ходили в кафешки, кино. Так что нужно сначала решить, для чего Вам это надо.