Как заставить себя быть довольным тем, что есть, если изменить это нельзя?

Практически, это лучше всего получается, если не бороться, а шагнуть навстречу чувствам, которые возникают и сопровождают определенные ситуации и события. Другими словами смирение, я бы добавил, активное смирение.

Например, возникла у вас обида по поводу прошлого, либо человека какого. "Проникаем" внутрь этого чувства, и что нибудь внутри делаем. Или дышим через него, обиду, либо другое упражнение делаем. Наиболее действенны смех либо улыбка. Смехотерапия и гелотология довольно объемные материалы, здесь изложить места не хватит, вам надо самим посмотреть. А дыхание делается так: Вдох-прохладный воздух в вашу обиду входит, выдох-теплый воздух из вашей обиды выходит. Без борьбы, как я уже сказал, ваши чувства-ваши друзья, а не враги. Вот им и дарим любовь.

Так же делается с любым чувством, с тревогой по поводу будущего, страхов перед выступлением, перед хулиганом и т. д. А также с любой болезнью. Вам также придется принять любимый аспиринчик, однако в следующий раз, вы заболеете уже не 5 раз, а всего 4. А то и вовсе станете здоровы, если настойчивы.

По поводу смехотерапии, смеха в чувствах, лучшим на мой взгляд материалом являются книги Григория Курлов, в главах, посвященных внутреннему смеху. В теле, в чувствах, ощущениях, в ауре, окружающих предметах и т. д. Есть и хасья йога. В интернет они легко находятся.