Как заставить себя бросить купить? Есть какие-то методики?

То что Вы сами пришли к тому, что нужно бросить курить, это уже половина дела. Многие сами не могут этого понять- что курение вредно, не говоря о том, чтобы искать способы бросить это пагубное дело. Сейчас много способов и препаратов, способствующих облегчению зависимости от сигарет. Это и пластыри и жвачки, есть методика- курить только через определенное время, постепенно увеличивая время между перекурами, тем самым уменьшая количество сигарет, выкуренных за день (и зависимость уменьшается). Если вы куда-то идете или едете- не берите с собой сигареты (на природе у вас меньше шансов их купить). А еще самовнушение- хорошая вещь: когда вы не курите- ваши легкие очищаются, вы себя лучше чувствуете, нет одышки и некрасивого налета на зубах, свежее дыхание, крепкие ногти и волосы, свежий цвет лица. И ВЫ НЕ ЗАВИСИТЕ ОТ ТАКОЙ НИЧТОЖНОЙ СИГАРЕТКИ !!! Удачи вам в таком верном направлении.