Как заставить детей есть овощи?

Ну это довольно частая проблема) Главное, конечно, с самого раннего возраста приучать ребенка к правильному питанию. Но вашим деткам уже 7 и 9 и толку об этом говорить. попробуйте готовить вместе с детьми, делайте что то красивое и интересное, с глазками ротиком итд. в виде каких то зверьков. Детям будет это очень нравится. На противоречиях тоже можно попробовать, сказать что это не будешь есть, это не вкусно, но так не со всеми детьми работает))

Можно красиво и оригинально украшать блюда. Например, из половинок помидор и огурцов сделать мухоморчики. Огурец - ножка, а помидор - шляпка, майонезом нанести точечки.

Из картошки и болгарского перца можно сделать гномика в шляпке.

Конечно, это займет время, но лучше заинтересовать, чем заставлять.

Пусть едят фрукты и ягоды. Овощи вообще редко кто из детей любит. Овощные блюда, которые более-менее едят дети: борщ, тушеная капуста, томатный сок. Моя дочь (6 лет) иногда любит просто погрызть сырую морковку (режу ей удобными кружочками) или сырой лист капусты грызет, кукурузу любит, зеленый горошек.