Лук зеленый, петрушка, укроп, сельдерей и все в этом духе!
Очень сложно! Я сама начала есть "зеленушку" лет в 25. Никакие доводами что это полезно не помогут. Начинала с того, что добавляла зелень в соусы (можно измельчить блендером), в салаты. Так сказать "знакомилась со вкусом". Потом пошли веточки петрушки к шашлыку. Вот так постепенно и втянулась.
Не любит просто? Она ему не приятна? Сам вкус, или консистенция?
Если взрослый, то может просто как-то убеждать в пользе. Если уж совсем она ему противна - не заставлять, пользы толком и не будет. Пусть овощи кушает.
Или изощряйтесь. У меня не жалуют сельдерей, но любят зелёную картошку пюре. С отваренной картошки сливаю немного кипятка, опускаю туда листы сельдерея, через минуту пробиваю блендером и возвращаю всё в картошку. Разминаю пюре. Нежно и цвет такой сочный зелёный.
В начинку голубцов просто ну очень много зелени кладу. Ну и т.п.
Моему Человеку 5 лет - наотрез отказывается это всё лопать. что я только не делала. А взрослому достаточно описать, что это очень полезно, если не действует 1. пусть ходит голодный 2. пусть не ест, силком же не запихнёшь...
Добавить комментарий