1.Рядом с Вашей кроватью должна лежать тетрадь или записная книжка. В неё Вы и будете записывать свои сны. Делайте это не откладывая, непосредственно сразу после пробуждения. Это крайне важно. Не затягивайте, поскольку сюжет сновидений улетучивается мгновенно, покрываясь явью или другим сновидением.
2.Фабула и детали сновидения могут "уплыть" от Вас и во время фиксирования их на бумагу. Поэтому, сперва нужно записать на черновичке основные события сна, в двух строчках. А уже потом расписывать детали.
3.После того, как будет описано действие, не забудьте указать дату и вкратце опишите свои ощущения, посетившие Вас во время просмотра. Это тоже может потом пригодиться или быть интересным.
Добавить комментарий